Mieke Spijker Coaching

Lekker in je vel zitten - in je kracht staan - in balans zijn

Ken je dat verlangen?

Je voelt onrust in je lijf, je bent moe, je hebt weinig energie, je ervaart weinig balans in je leven, je blijft maar piekeren, je hebt behoefte aan meer tijd voor jezelf, je voelt je niet tevreden met het leven dat je leeft … allerlei redenen die er voor zorgen dat jij niet lekker in je vel zit.
Vanuit dat gevoel ontstaat er een zoektocht naar hoe het voor jou beter kan. Maar, waar start je die zoektocht? En hoe weet je of je op de juiste plek zoekt? Eén ding is zeker: waar je ook naar zoekt, de antwoorden zitten al in jou.

Graag loop ik een tijdje mee op jouw pad om je te begeleiden in die zoektocht.

Zoektocht naar antwoorden

Coaching is voor mij een proces waarbij ik jou begeleid in jouw zoektocht naar antwoorden op jouw vragen. Mijn overtuiging is dat in jou de antwoorden te vinden zijn. Ik begeleid je om die antwoorden ín jou naar boven halen, zodat jij vanuit bewustwording ander gedrag kunt gaan inzetten dat jou dichter bij jezelf en weer in balans brengt.

In zo’n traject is geen plaats voor mening of oordeel van mijn kant. Jij staat centraal en ik ondersteun je bij de zoektocht, zodat je leert luisteren naar de signalen in jezelf.

Ik houd van diepgang en ook van doen. Vanuit een holistische visie combineer ik gesprekken met praktische oefeningen, rust en natuur. Op die manier vinden we jouw antwoorden en ontdekken we samen hoe jij ze kunt inzetten voor jezelf. Daar ligt mijn kracht, dat geeft mij energie en dat zet ik graag in voor jou!

Holistisch

Holistisch? Wat houdt dat in? Die vraag krijg ik regelmatig voorgelegd. Soms nog met de aanvullende vraag: is dat niet heel zweverig? Het korte antwoord daarop is: nee, dat is het niet.

Het woord holistisch komt van het Griekse woord “holos” en het betekent “geheel”.  Holistisch coachen wil zeggen dat ik in de coaching oog heb voor jouw gedachten, jouw lichaam, jouw gevoel, jouw energie en dat wat voor jou het leven de moeite waard maakt. Kort gezegd: alles wat jou JIJ maakt. Je brein, je lichaam, je emoties, je energie, het lijken afzonderlijke delen, maar ze zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar. Dat wat jij denkt is van invloed op je gevoel en je gedrag en andersom. Stel je maar eens het verschil voor tussen bijv. een gedachte aan een heerlijke vakantie en die deadline die je morgen nog moet halen en wat dat doet met je gevoel en gedrag. Mogelijk merk je ook in je lichaam een effect van die gedachten.

Door in de coaching aandacht te hebben voor de verbinding tussen de afzonderlijke delen en hoe ze elkaar beïnvloeden, vind jij de antwoorden waarnaar je op zoek bent.